Метка: йога

Баддха-конасана – поза бабочки Эффект. Улучшает гибкость внутренней части бедер, паха и колен. Улучшает пищеварение, стимулирует кровообращение кишечника, помогает при запорах. Заряжает энергией и снимает …

Ананда Баласана — это очень хорошая поза для гармонизации Юпитера. Она устраненяет стресс и напряжение. Подходит как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Во …

Натараджа асана (поза танцора) связана с Венерой, планетой творчества, искусства, музыки  и танцев. Эта поза известна своей красотой и изящностью. В переводе с санскрита Натараджа …