10 полезных аюрведических привычек в новом году
На новый год мы всегда возлагаем новые надежды, даем обещания и «начинаем жить новую жизнь». Как минимум одно обещание касается нашего здоровья. Аюрведа учит нас …
Рубрика: Аюрведа и здоровье
10 способов гармонизировать Вата дошу
1) Отдавайте предпочтение теплой пище и теплым напиткам. Готовьте жирные (маслянистые) блюда. 2) Избегайте голодания и строгих диет, а также холодной пищи и холодных напитков, …
Розовая вода. Эликсир здоровья и красоты
Розовая вода – одно из древних, натуральных косметических средств. Она хорошо известна своими целительными свойствами. В составе розовой воды отсутствуют химические продукты, консерванты и ароматизаторы. …
Калинджи — лекарство от всех болезней
«В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти» — так говорят на востоке, где вот уже 3000 лет используют целебные свойства черного тмина. В …
Ритучарья. Режим жизни и диета летом
Ритучарья – это определенный режим, соответствующий каждому сезону. Ритучарья предписывает особый образ жизни, диету и распорядок дня для каждого времени года, что в свою очередь …
Влияние планет на здоровье
Как вы знаете, в индийской астрологии мы используем семь планет, которые можно увидеть невооруженным глазом: Солнце, Луна, Меркурий, Венера, Марс, Юпитер и Сатурн. Также к …
Баланс трех дош: чем лучше не заниматься, чтобы не вывести доши из равновесия
Равновесие трех дош дает человеку здоровую, долгую, гармоничную и счастливую жизнь. Но если нарушается равновесие дош, это приводит к возникновению болезней и разрушению тела. Действия, выводящие …
Планеты и вкусы
Знаете ли вы, что каждая планета управляет каким-то вкусом?! Солнце — острый вкус (лук, перец чили и кайенский перец, имбирь, чеснок, асафетида, черный перец, горчица) …
Ритучарья. Режим жизни и диета зимой
Начало зимы называется Хеманта Риту – зимний сезон. В сезон зимы вата-доша возбуждается, а огонь пищеварения усиливается. В это время года важно не забывать о …
Ритучарья. Режим жизни и диета осенью
Ритучарья – это определенный режим, соответствующий каждому сезону. Ритучарья предписывает особый образ жизни, диету и распорядок дня для каждого времени года, что в свою очередь …
Золотая пряность – шафран
С точки зрения аюрведы, шафран является уникальным растением и потому активно используется на кухне, в медицине и косметике с самых давних времен. Чего только не делает шафран …
Болезни знаков Зодиака и их профилактика
Каждому знаку Зодиака соответствует та или иная часть тела и система органов. Внимательно изучив гороскоп, можно выявить уязвимые места в организме и заранее позаботиться о …
Питта доша: Как насытить свой внутренний огонь
Питта доша контролирует пищеварение, обмен веществ, и производство энергии в организме. Основная функция Питты – трансформация и преобразование. Обладателей типа Питта можно узнать по большой …
Капха доша: Как оставаться здоровым и наполненным энергией
Капха — это энергия, формирующая структуру тела, она удерживает клетки вместе и формирует мышцы, жир, кости и сухожилия. Капха также отвечает за жидкость, необходимую для …
10 способов, чтобы очистить свой ум
Когда мозг перегружен, он не в состоянии правильно функционировать, что в свою очередь может сказаться на ухудшении физического здоровья. Очищение ума помогает избавиться от негативных …